Generalnie brak wypowiedzi utwierdza mnie, że mało osób miało styczność z chloroworkiem argininy (np ARGI power) a komenty typu AAKG lepsze i już, wywody że słabiej się wchłania to tylko czcze teorie. Nie spróbujesz nie będziesz wiedział jak na Ciebie działa... A że nie chce powielać nie sprawdzonej teorii to... Boirę ARGI power i zdam relację w [...]
Kamila proporcje sama sobie wybirze. Sa ludzie ktorzy nie lacza wegli z tluszczem i jedza np. 3 posilku bialkowo-weglowe i 3 bialkowo-tluszczowe (chodzi o tluszcz dodany) a sa tacy co jedza po rowno- mniej wiecej. Wszytsko kwesta tego co uznasz za dobre dla siebie. Jezli lubisz kasze, ryze, chleb razowy to ustaw sobie B/W/T na 30/50/20 lub [...]
MCKOKS to odstaw skoro tak na Ciebie działa koleżanka post pod Tobą też bierze taką porcje co Ty i nie narzeka a 50 mg bo u mnie tyle w porcji jest(kapsułce) Binio89 - z tego co słyszałem leszczyki od dopalaczy się suplami zainteresowali kolesie z siłki im na porcje sprzedają różne mózgotrzepy:) Zmieniony przez - mac5 w dniu 2011-04-20 12:02:38
Banan i WPC przed treningiem? Chodziło mi o posiłek przed treningowy, nie jestem pewien czy tobie też o przed treningowy chodzi. Kurcze przepraszam że zasypuje pytaniami, ale jest jeszcze jedna sprawa która mi namieszała w głowie: Art "Robimy masę - fakty" Quazar napisał: "ektomorfik ważący 70 kg powinien zjeść około 4800 kcal, to [...]
Na redu polecam ci nie szaleć, przypuśćmy że będziesz redukował sobie 16 tygodni: 1-12 test enan 500mg e5d 8-16 winstrol 30mg ed 12-16 test prop 100mg e2d Delikatny tani cyklik, teścik podziała antykatabolicznie, winko cię pięknie podsuszy. Nie baw się w żadne diety tłuszczowe, po co kombinować? Od swojej masowej kaloryki utnij na start 25%, [...]
mobile32 Posłuchaj FBW SPLIT to sa nazwy i szkielety które rzadza sie jakimis prawami, widzisz kiedyś FBW był najpopularniejszym planem treningowym ,SPLIT weszedł i został wymyslony na potrzeby kulturystów (gdzie wielu podporzadkuwuje całe życie pod ten sport) tym bardziej stał sie popularny prawie w tych czasach co popularnosc dopingu wskoczyła [...]
widze że nowy jesteś na forum. Deczki holenderskiej 2ml już nie robią chwile. a co do omki to działa jak należy, bij w dupe. Mi po strzale lekki ból trzymał się ok 4 dni. Ale to chyba normalka. Bij w tyłek i ci to nie będzie przeszkadzać przy treningach.
maly dawno temu bilem prolke ale za duzo wbijania Squrwiel z tego co sie orientuje na sfd chyba malo kto tak robi. Na zachodzie wiecej osob widzialem na forach. Do tego to co dziala na 1 osobe nie musi na druga - genetyka i predyspozycje sie klaniaja.
no i git bo kazdy ma inny organizm dlatego zawsze podkreslam ze nikomu tego nie polecam ale jak ktos pyta to odpowiadam, bo na mnie to dziala. Nadal jednak sie upieram ze krotkie cykle beda zdrowsze.....mniejsze przyrosty ale zdrowsze Zmieniony przez - Roid_rage w dniu 2009-12-28 16:33:48
ok dzieki hcg przybije nied sr sob i polece tak jak jest i zobacze jak bedzie reakcja organizmu a fronty sobie zostawie na nastepne cykle. Heh mam zamet jak chooj bo twoje posty przecza ogolniej tendencj(moze zlej) panujacej na forum, czyli deka dziala dorbze dopiero w 6tyg, bold 8-9. Na pierwszy cykl wszyscy leca propa nie enana i koncza cykle [...]
[...] mam 2 pytania:-) Wiec ogladalem wczoraj LIVE-a Warszawskiego koksa zapewne slyszeliscie o nich i na live Owca powiedzial kilka ciekawych rzeczy o ktore chciałbym sie dokladnie zapytac 1.Czy to prawda ze najwazniejsze są kalorie od mikroskladnikow przy nabieraniu masy? ze moze byc bialka,wegli,tluszczu nawet mniej niz zapotrzebowanie przewiduje [...]
[...] a dlaczego?? znam wielu co biorą przed i sie dobrze mają?? a może przed posiłkiem jak się weźmie to lepiej działa?? To że wszyscy mówią na forum że coś jest dobre nie musi być prawdą. Wiele osób powtarza tu za innymi niekoniecznie fachowcami i znawcami. Wiecie o jakiś testach lub badaniach, może dla pakera jest lepiej brać metke 10 [...]
no fajnie fajnie sie zapowiada... ale mam takie pytanko co do topicu... hr...obserwuje na forum jak wiele preparatow kreatynowych zostalo przetestowane przez TE same osoby w ostatnich kilku miesiacach pytanie jak stwierdzic czy jakis stack kreatynowy dziala bardzo dobrze skoro nie ma prawie przerwy pomiedzy cyklami...? pytanie czysto formalne do [...]
czarny apokalipsa nie jest sie w stanie domyslic !!!!!!! z jego ostatnich wypowiedzi wynika ze taka czynnosc wykracza bardzo daleko poza jego mozliwosci obecnie dziala w 100% z ramienia zamroczonej w nienawisci MATKI-FIRMY ..... zawisc i zazdrosc to ich glowne cechy przewodnie .......
[...] czyli Caralluma fimbriata jest to ekstrakt z jakiegos kaktusa uzywanego przez plemiona w afryce, działa jako bloker apetytu wiec tubylcy moga polowac przez pare dni nie przejmujac sie glodem :) nie spodziewaj sie efektu jak po efedrynie bo to zupelnie inna bajka, aczkolwiek jako pomoc przy redukcji moze sie nadać jak mieszałes tussi i [...]
Właśnie nigdzie nie mogę znaleźć tak naprawdę żadnych wiarygodnych informacji co z reguły jest lepsze na mase, FBW czy split. Przez około rok ćwiczyłem FBW jak jeszcze miałem porządny sprzęt, ale nie widziałem u siebie zbytnio efektów. Mimo iż teraz ćwiczę splitem jakiś czas to jednak ciężko to porównywać bo jest to na atlasie, chciałbym spróbować [...]
W planowaniu zasugerowałem się wypowiedzią zamieszczoną w jednym z podwieszonych tematów, oto cytat: "Należy stosować cykle kreatynowe przez 6 tygodni, potem 2-3 tygodnie przerwy. Przerwa ta pozwala na zmniejszenie się zapasów, dzięki czemu można znów wykorzystać przyrost mięśni jednoczesny z podawaniem kreatyny. Kreatyna może być bardzo [...]
Sam jestem na redukcji, nie jest to zbyt popularny sposób, ale na mnie mój sposób działa wyśmienicie :) Straciłem ~15kg tłuszczu od marca, bez spadków w sile. Proponuję Ci dietę TKD, jest to zmodyfikowana dieta CKD w ten sposób, że możesz jeść do 100g węglowodanów dziennie. Przewertuj forum. Do tego trening siłowy 4-5 razy w tygodniu planem na [...]
Małgosiu , rozstępy nie są zbliznowaceniami tylko zgrupowaniem tkanki łącznej. Owszem na blizny działa dobrze , ale nie na rozstępy... Ulotki producenta powiedzą Ci wszystko co chcesz usłyszeć...
Przeważnie węgle dobija się do kaloryki. Więc węgle wcale nie zalewają i nie odkładają się w tłuszcze :) O ile masz makro dobrze wyliczone, o tyle będzie ok:) Poza tym musisz pobyć na jakimś makro by cokolwiek powiedzieć, poobserwować się jak działa dane makro, ewentualnie później wprowadzać zmiany.
POMOCY!nowicjuszka - nie chcę sobie zrobić krzywdy ćwiczeniami :(
